Полезная информация

Основные типы

Шведскую стенку несомненно можно отнести к самым необходимым спортивным тренажерам для всей семьи! Выбирая подходящую модель данного спортивного снаряда, для начала необходимо определиться с тем какие виды упражнений Вы хотите на ней выполнять и насколько многофункциональной она должна быть.

Подробнее...

В данной статье хотелось бы подробно поговорить о различных видах подтягиваний на перекладине. На самом деле упражнений, которые можно выполнять на перекладине великое множество и каждое из них эффективно ,в первую очередь, для определенной группы мышц.

Подробнее...

Сегодня рассмотрим тему двух серьёзных элементов, которые выполняют все профессионалы, занимающиеся на турниках.

Подробнее...

В г. Белгород наша компания предлагает не только стандартный ассортимент товара, но и возможность выполнения индивидуальных проектов от домашних тренажеров до полноценный спортивных площадок с установкой в общественных местах или на вашей личной территории.

Подробнее...

Многие задавались обычным вопросом: каким образом увеличить свой рост и как быстро это можно сделать?

Подробнее...

Итак, сегодня рассмотрим технику работы на брусьях.

Подробнее...

Существует несколько типов различной физической активности, которые не вредят и приносят пользу для того же позвоночника. Более всего доступными являются подтягивания на турниках и обычное плавание. Есть случаи, когда подтягивания заменяются простым висом на перекладине турника. Можете повисеть ежедневно до трех минут пару раз на день, что, несомненно, улучшит осанку позвоночника.

Подробнее...

Стоит отметить, что есть атлеты, которые подтягиваются, заранее укрепив груз на поясе, добавляя тем самым хорошую нагрузку. Есть примеры использования ремней для кистей, чтобы прочнее фиксировать кисти на турнике. Лучший вариант их применения в конце тренировки.

Подробнее...

В век информации и технологий спрос на разные виды спорта начинает расти. Достаточно высокую популярность удерживают занятия на турнике, позволяющие снять не только усталость от сидячих видов работ, но и эффективно бороться со стрессом.

Подробнее...

Все любители и профессионалы спорта знают о пользе подтягиваний не понаслышке. Несмотря на большой перечень тренажеров, которые предлагают производители, никто не забывает о важности турника и его положительном эффекте на человека. Ведь занятия на турнике делают результаты без серьёзной подготовки в спорте, тем более такой спортивный снаряд очень доступен. Тренироваться на нем могут парни и девушки.

Подробнее...

Турник является тем тренажером, который за всю историю развития и становления спорта, так и остался самым востребованным. Занятия на турнике - самый простой и удобный способ поддержания своей силовой и физической формы.

Подробнее...

Один из первых выходов, который стоит освоить, это выход, который выполняется одной рукой. Для его освоения, нужно уметь хорошо подтягиваться. Делается он просто: подтягиваетесь, переносите вес тела всего на одну руку, а вторую руку надо вывести над турником в положении локтем вверх, другими словами сделать флажок, а после выводите второй локоть, отжимаясь вверх до упора вперед. Если с первого раза сделать флажок не выходит, то начните его делать на низком турнике: повисеть, задействовать всего одну руку в качестве опоры, при этом держать локоть в положении флажка.

Подробнее...

Подкатегории